Diät ...

Meine Diät :

Wir ihr ja wisst habe ich schon 2 Schwangerschaften hinter mir,

bin meine Kilos aber immer schnell wieder los geworden.

Mittlerweile habe ich aber wieder 65 kg bei einer Größe von 170 cm ...

Ist mir etwas zu viel !

Ich möchte nicht dürr sein,

das ist nicht mein Ziel aber eine ansehnliche Figur und straffe Haut finde ich schon sehr wichtig.

Daher ist mein Traumgewicht 57 kg !

Sind 8 kg und möchte bis spätestens 01.04.2012 mein Ziel erreicht haben.

Was für Diäten macht ihr ???

Ich habe meine eigene JULY DIÄT ,

ist eigentlich ganz einfach   :

*  Ich esse 3 Mahlzeiten am Tag, soo dass ich satt bin !

* Ab 18 uhr ist fasten angesagt , nichts mehr essen!

* Kein FAST FOOD und Naschi !

* Bewegung ist das A und O 

( da ich ein Sportmuffel bin , gehe ich viel mit meinem ROONEY spazieren oder mache ZUMBA das bringt super viel Spaß :) )

*Ganz viel trinken am besten Mineralwasser , KEINE COLA und CO !

Mehr gibt es gar nicht zu beachten :)))

Ich komme damit ganz gut zu recht ... 

Wann genau ich mit der Diät anfange weiß ich noch nicht genau !